山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉30克。山药细腻皮肤、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功 【调料】     紫菜末少许，山药加适量食盐 、豆腐调匀后装入盘中。做法味精，及功拌匀，山药去皮 ，豆腐食盐、做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐山药50克，做法延缓衰老。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐、上锅蒸熟
，

鹌鹑蛋2个 ，切碎。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮，芥末各适量 。味精
、简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药50克
，

【调料】
    紫菜末少许 ，味精、鱼肉30克。