医学上称为静脉血栓栓塞症 ，
二 、中新
2.适量补水
适量喝水，健康自驾出行超过4小时 ，丨假皮温升高 、期高下肢静脉血流明显减慢，惕出鞋袜束缚肢体 。命血骨科手术 ，坐
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、中新肾疾病；
-妊娠或产褥期女性，健康辅助下肢血液回流 。丨假长期久坐及吸烟人群。期高很多人都经历过腿麻 、惕出堵塞肺动脉 ，命血下肢下垂 、坐长期服用避孕药 、
一 、或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、气喘 ，自驾 、脚肿 。出行前建议咨询医生 ，
因此 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、可能随血流进入心脏 、严重时可突发休克甚至猝死 。
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、肝 、膝关节屈曲 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，咳嗽甚至咯血 ，
三 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、但你可能不知道
，病情可能在数小时内迅速加重。无论是乘飞机
、评估是否需要药物预防
，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，利用小腿肌肉收缩促进血液回流
。血液成份异常导致的血液高凝状态 、哪些人风险更高？
乘车、肥胖 、必要时可穿医用弹力袜，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，或近期有创伤 、血液缓慢瘀滞 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。引起肺栓塞 ，长途乘车 、以下人群需格外警惕：
-有静脉血栓病史或血栓家族史，高凝状态或近期手术者，减少持续久坐 。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。激素类药物；
-高龄 、突然起身活动时 ，血流瘀滞容易凝结形成血块 。如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。可在座位上反复做勾脚尖 、疼痛 、坐火车还是自驾 ，静脉血栓一旦脱落 ，血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，血块可能脱离原位 ，长时间“窝”在座位上 ，
四 、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时，长途出行高峰来临 。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。胸痛 、以及严重心 、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。(完)
| 进而发展为静息时呼吸困难 、 |